這是我比賽完.直接去裡面大採購~哈哈哈哈哈哈 ...

小練一下⋯今晚直播連線喔^^...

健美傷後復健&健美（吃睡練）上...

USA.2016年阿諾盃100- 俄亥俄州 比賽前一天。 一直擺動作～ 別看我這樣⋯其實當時的...

沒想到走下去32分⋯爬上來要43分⋯ 有夠大的上坡&海邊⋯ 累死我了...

好喜歡這早上的天氣裡了。...

這影片就是讓新手健身健美給你們個大方向去著手。 吃跟練 感謝館長示範喔^^ htt...

這是我去美國的前一天。 如何練出真正的肌肉⋯就是「吃」！！！ 但訓練也要毅力。 ...

我還會回來這裡^^ ...

還不錯 ...